プロフィール

筋サラLifeへのアクセスありがとうございます。
管理人のKuRokiと申します。

ここでは、僕の自己紹介と運営方針についてお話します。

運営者についてー「KuRoki」

筋トレ実践研究家。４０代。

小さい頃から運動は出来ず、勉強も出来ずクラスで目立つこともなく、自信のない日々を送っていました。

自重トレーニングをたまにやるくらいで、ずっとガリガリ体型のまま社会人として過ごしてきました。

４０歳が近づくにつれて・・・

ヤセ型の体型だから、まあ太っているかは良いか、と自分の体型に見て見ぬふりをしていました。

しかし、YoutubeやSNSが普及すると、マッチョな体が頻繁に目に入るようになります。

そんな思ったことから、いろいろなYoutuberさんの動画を漁って、トレーニング器具やサプリを試してみました。

しかし、体型はほとんど変わらずガリガリのまま・・・

悪いフォームで重さを追求したため、右肩を痛めてしまったという結果だけが残りました。

自分にあった方法でトレーニングすると成長できた

YoutubeやSNSでは、短期間でまるで別人のようなカッコイイ体を手に入れてる姿が流れてきます。

しかし、自分にはそんな才能はないんだと認めると気持ちが楽になりました。

色々な失敗をしてきたけれど、体は少しだけ変わっていました。
継続こそが大切なんだと、自分の体で実験して、自分にあったトレーニングを見つけようと、気持ちを新たにトレーニングを続けることにしました。

少しずつ自分にあったトレーニングや生活スタイルを見つけ、４０歳を節目に１年で約１０ｋｇのバルクアップに成功しました。

当サイトの運営方針

当サイト「筋サラLife」で発信したいことは

・ガリガリサラリーマンからでもマッチョに変われるノウハウ
・４０代に向けて、アンチエイジングのノウハウ
・実際に使って効果を実感できたアイテムの紹介

ガリガリサラリーマンからでもマッチョに変われるノウハウ

なかなか成果がでないことに、挫折しそうな方は意外と多いのではないでしょうか？

僕自身もその一人なので、気持ちは痛いほど分かります。

ジムに行ってガンガン鍛えればいいのでしょうけど、日々の仕事に疲れてそんな元気も時間もないですよね・・・

私が実際に試してみて効果があったノウハウを惜しみなく発信していきます。

４０代に向けて、アンチエイジングのノウハウ

３５歳を超えてくると、一気に老化を感じるようになります。

体力の低下、記憶力の低下、性機能ややる気も低下して、肌も目にえて年齢を感じるようになります。

食事、睡眠、運動は筋トレだけでなくアンチエイジングにも効果が高いです。

具体的に僕がやって効果を感じられたものを発信します。

実際に使って効果を実感できたアイテムの紹介

トレーニング器具やプロテイン、サプリなど日々新しいものが開発、発売されています。

口コミやレビューだけでは分からないこともあります。
実際に使ってみて僕にとって効果があるもの、使いやすいものを探し続けています。

当サイトでは、僕が実際に使って良いなと思ったものを、忖度なして、紹介していきます。